متى تنزل الدورة الشهرية بعد النفاس
فترة النفاس هي مرحلة انتقالية مهمة في حياة المرأة بعد الولادة، وتتميز بتغيرات جسدية ونفسية عديدة. من بين هذه التغيرات، عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها، وهو أمر يثير تساؤلات كثيرة لدى النساء. في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل متى تعود الدورة الشهرية بعد النفاس، والعوامل المؤثرة في ذلك، ومتى يجب استشارة الطبيب.
متى تعود الدورة الشهرية بعد النفاس؟
يختلف توقيت عودة الدورة الشهرية بعد النفاس من امرأة إلى أخرى، ويعتمد على عدة عوامل، أهمها:
- الرضاعة الطبيعية: الرضاعة الطبيعية تؤثر بشكل كبير على عودة الدورة الشهرية. يفرز الجسم هرمون البرولاكتين أثناء الرضاعة، وهو الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب، ويعمل أيضًا على تثبيط التبويض. لذلك، غالبًا ما تتأخر عودة الدورة الشهرية لدى النساء المرضعات، وقد لا تعود حتى يتوقفن عن الرضاعة أو يقللن منها بشكل كبير.
- مستويات الهرمونات: بعد الولادة، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير، ثم تبدأ في الارتفاع تدريجيًا مع عودة الجسم إلى حالته الطبيعية. يعتمد توقيت عودة الدورة الشهرية على سرعة استعادة هذه الهرمونات لتوازنها.
- العوامل الصحية الأخرى: قد تؤثر بعض العوامل الصحية الأخرى على توقيت عودة الدورة الشهرية، مثل وزن الجسم، والتغذية، ومستويات الإجهاد، وبعض الحالات الطبية.
متوسط توقيت عودة الدورة الشهرية:
إقرأ أيضا:كيفية حساب الدورة الشهرية- النساء غير المرضعات: عادة ما تعود الدورة الشهرية لدى النساء غير المرضعات بعد 6-8 أسابيع من الولادة.
- النساء المرضعات: قد تتأخر عودة الدورة الشهرية لدى النساء المرضعات لعدة أشهر، وقد لا تعود حتى يتوقفن عن الرضاعة أو يقللن منها بشكل كبير. في بعض الحالات، قد تعود الدورة الشهرية بعد بضعة أشهر من بدء الرضاعة، ولكنها غالبًا ما تكون غير منتظمة في البداية.
اقرئي ايضا : اعراض التبويض النفسية
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- نزيف حاد أو مستمر: إذا كان النزيف غزيرًا جدًا أو استمر لأكثر من أسبوع، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية.
- ألم شديد: إذا كان الألم المصاحب للدورة الشهرية شديدًا ويؤثر على الحياة اليومية، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب أخرى للألم.
- عدم انتظام الدورة الشهرية: إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة بشكل كبير بعد عودتها، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية.
- مخاوف أخرى: إذا كانت لديك أي مخاوف أخرى بشأن عودة الدورة الشهرية بعد النفاس، فلا تترددي في استشارة طبيبك.
نصائح هامة:
إقرأ أيضا:الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية: آلية دقيقة ومعقدة- مراقبة الدورة الشهرية: من المهم مراقبة الدورة الشهرية بعد عودتها وتسجيل أي تغيرات غير طبيعية.
- استخدام وسائل منع الحمل: حتى إذا لم تكن الدورة الشهرية قد عادت بعد، فمن الممكن حدوث الحمل. لذلك، من المهم استخدام وسائل منع الحمل المناسبة إذا كنت لا ترغبين في الحمل.
- الاهتمام بالصحة العامة: يجب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم لتسريع عملية التعافي بعد الولادة وتعزيز الصحة العامة.
في الختام:
إقرأ أيضا:الالتهابات المهبلية والدورة الشهرية: هل هناك علاقة؟عودة الدورة الشهرية بعد النفاس هي عملية طبيعية، ولكنها قد تختلف من امرأة إلى أخرى. من المهم أن تكوني على دراية بالعوامل المؤثرة في توقيت عودة الدورة الشهرية، وأن تستشيري طبيبك إذا كانت لديك أي مخاوف.
Views: 2
