اسباب غثيان الحمل

اسباب غثيان الحمل

الغثيان هو أحد الأعراض الشائعة التي تواجه العديد من النساء الحوامل، وخاصة في الثلث الأول من الحمل. يطلق عليه عادة “غثيان الصباح”، ولكنه قد يحدث في أي وقت من اليوم.

ما هي أسباب الغثيان أثناء الحمل؟

لا يزال السبب الدقيق للغثيان أثناء الحمل غير مفهوم تمامًا، ولكن يعتقد أن التغيرات الهرمونية تلعب دورًا كبيرًا في ذلك. إليك بعض الأسباب المحتملة:

• ارتفاع مستويات هرمونات الحمل: يرتفع مستوى هرمونات الحمل بشكل كبير في بداية الحمل، وهذا الارتفاع قد يؤثر على الجهاز الهضمي ويسبب الغثيان.
• الحساسية تجاه الروائح: تصبح الحامل أكثر حساسية تجاه الروائح المختلفة، مما قد يثير الغثيان.
• التغيرات في مستويات السكر في الدم: قد يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم إلى الشعور بالغثيان.
• زيادة حجم الرحم: يضغط الرحم المتوسع على الأعضاء المجاورة، مما قد يسبب الغثيان.

عوامل أخرى قد تزيد من الغثيان:

• الحمل بتوأم أو أكثر:
• تاريخ سابق من الغثيان أثناء الحمل:
• دوار الحركة:
• بعض الأدوية:
• اضطرابات الأكل.

كيف يمكن التخفيف من الغثيان؟

• تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول وجبات كبيرة، قومي بتناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• تجنب الأطعمة الدهنية والمتبلة: هذه الأطعمة قد تزيد من الشعور بالغثيان.
• شرب الكثير من السوائل: شرب الماء والعصائر الطبيعية يساعد على تجنب الجفاف.
• الراحة: احصلي على قسط كاف من الراحة.
• تجنب الروائح القوية: ابتعدي عن الأماكن ذات الروائح القوية.
• الوجبات الخفيفة قبل النوم: تناول وجبة خفيفة قبل النوم قد يساعد في تقليل الغثيان الليلي.
• الأطعمة الباردة: قد تكون الأطعمة الباردة أكثر سهولة على المعدة.
• الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من العلاجات الطبيعية الفعالة لتخفيف الغثيان.
• الفيتامينات: قد يصف الطبيب بعض الفيتامينات لتخفيف الغثيان.

هام: إذا كان الغثيان شديدًا ويؤثر على قدرتك على تناول الطعام والشراب، فاستشيري طبيبك.

متى يجب استشارة الطبيب؟

• إذا كان الغثيان مصحوبًا بقيء مستمر.
• إذا فقدتِ الكثير من الوزن.
• إذا كنتِ تعانين من آلام شديدة في البطن.
• إذا لاحظتِ أي نزيف مهبلي.

ملاحظة: الغثيان هو عرض شائع جدًا خلال الحمل، وعادة ما يختفي في الثلث الثاني. إذا كنتِ تعانين من غثيان شديد، فلا تترددي في استشارة طبيبك للحصول على النصائح المناسبة.

الكلمات المفتاحية: غثيان الحمل، أسباب الغثيان، علاج الغثيان، الحمل، صحة المرأة.