نقص فيتامين د وتأثيره على تأخر الحمل

نقص فيتامين د (المستوى أقل من 20 نانوغرام/مل في الدم) حالة شائعة تصيب نسبة كبيرة من النساء في سن الإنجاب، ويُرتبط ارتباطًا وثيقًا بمشكلات الخصوبة وتأخر الحمل. أظهرت دراسات علمية متعددة، بما في ذلك مراجعات منشورة حتى عام 2025، أن نقص فيتامين د يُعد عامل خطر لانخفاض الخصوبة، خاصة في حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، ويقلل من معدلات النجاح في الإخصاب المساعد مثل التلقيح الصناعي (IVF) أو الحقن المجهري (ICSI).

الأدلة العلمية على تأثير نقص فيتامين د في تأخر الحمل

يزيد نقص فيتامين د من خطر اضطرابات التبويض، مقاومة الإنسولين، والالتهابات، مما يعيق انغراس الجنين ويقلل فرص الحمل الطبيعي أو المساعد.
في دراسات على النساء المصابات بـPCOS، يرتبط النقص بانخفاض معدلات التبويض والحمل، مع تحسن ملحوظ بعد المكملات.
مراجعات حديثة (2025) تؤكد أن مستويات فيتامين د الطبيعية (>30 نانوغرام/مل) ترتبط بمعدلات حمل أعلى في IVF، بينما النقص يقلل فرص الإخصاب والانغراس.
لا يمنع النقص الحمل تمامًا، لكنه يؤخر حدوثه أو يزيد من خطر الإجهاض المبكر.

جدول ملخص للتأثيرات الرئيسية بناءً على الدراسات

المستوى من فيتامين د	التأثير على الخصوبة والحمل	الأدلة الرئيسية
نقص شديد (<20 نانوغرام/مل)	انخفاض معدلات التبويض والحمل، زيادة خطر الإجهاض	دراسات IVF: انخفاض الحمل بنسبة 20-30%
نقص خفيف (20-30 نانوغرام/مل)	تأخر طفيف في الحمل، خاصة في PCOS	تحسن مع المكملات في 50-70% من الحالات
طبيعي (>30 نانوغرام/مل)	فرص حمل أعلى، جودة أجنة أفضل	زيادة فرص النجاح في IVF بنسبة 2-4 أضعاف

نصائح للوقاية والعلاج

قمي بفحص مستوى فيتامين د (25-hydroxyvitamin D) قبل التخطيط للحمل.
المكملات الآمنة: 1000-4000 وحدة دولية يوميًا تحت إشراف طبي، مع إعادة الفحص بعد 8-12 أسبوعًا.
مصادر طبيعية: التعرض لأشعة الشمس (15-20 دقيقة يوميًا)، الأسماك الدهنية، البيض، والألبان المدعمة.
في حال تأخر الحمل، استشيري أخصائي خصوبة لتقييم شامل، حيث قد يحسن تصحيح النقص فرص النجاح في العلاجات المساعدة.

الخلاصة نقص فيتامين د يساهم في تأخر الحمل من خلال تأثيره على التبويض، الانغراس، وجودة الأجنة، خاصة في حالات PCOS أو الإخصاب المساعد، لكنه ليس السبب الوحيد ويمكن تصحيحه بسهولة. الدراسات تؤكد فائدة المكملات في تحسين النتائج، لكن يجب إجراؤها تحت إشراف طبي لتجنب الجرعات الزائدة. هذه المعلومات مبنية على أدلة علمية حديثة؛ يُنصح باستشارة طبيب نساء وتوليد أو أخصائي خصوبة لتقييم الحالة الشخصية ووضع خطة مناسبة.

إقرأ أيضا:علامات تحرك اللولب الرحمي من مكانه