عزيزتي الحامل بعد رحلة سفركِ مع جنينكِ خلال الشهرين السابقين، قد ترغبين في معرفة مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث من حملكِ، ومع ازدياد تعلقكِ به ربما يأتي في مُخيلتُكِ تصور شكله في هذا الوقت، حيث تبدأ مرحلة ربط الحبل السري لجنينك بالجدار الخاص برحمكِ والمشيمة المتكونة، كما تبدأ أعضاء جنينكِ الجنسية الخارجية في التطور، وقد تشعرين بأنكِ حامل بالفعل خلال هذا الشهر.
لكن برغم روعة هذا الشعور إلا إنه يقع عليكِ عبءٌ كبير خلال هذا الشهر، لكن لا تقلقي نحن هنا لمساندتكِ من خلال اعتمادنا على تقديم كافة وسائل المساعدة التي تناسبكِ، وإليك ما يمكن أن تتوقعيه في الشهر الثالث من الحمل لك ولجنينكِ، وما يجب عليكِ فعله الآن للاستعداد للمرحلتين التاليتين من الماراثون، وفي البداية سوف أدعكِ تعيشين في جولة ممتعة حول وضع تطور الجنين في الشهر الثالث من حملك فتابعي معي السطور القادمة.
جدول المحتويات
- 1 نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل
- 2 مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث
- 3 ماراثون تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
- 4 أطعمة للحامل في الشهر الثالث
- 5 أطعمة عليكِ الابتعاد عنها في الشهر الثالث
- 6 الأعشاب الآمنة خلال الشهر الثالث من الحمل
- 7 أعشاب ضارة خلال الشهر الثالث من الحمل
- 8 الإجهاض في الشهر الثالث من الحمل
نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل
إذا كان هذا هو حملك الأول؛ فمن الممكن عدم ملاحظة بروز طفلك الضئيل وهو في عمر 3 أشهر، كما إن هناك العديد من النساء في المرة الأولى لم يبدأ حملهن في الظهور على بطنهن حتى 4 أو 5 شهور خاصة إذا كانت عضلات بطنهن تبدو في صورة قوية، من ناحية أخرى إذا كنتِ من السيدات اللاتي يظهر عليهن هذا التعرض، فهذا رائع أيضًا.
إقرأ أيضا:مراحل نمو الجنين في الشهر السادسمن المعروف أن جسد كل امرأة يختلف عن الأخرى، ومع حالات الحمل اللاحقة من المرجح أن تبدأ بطنكِ في الخروج مبكرًا وليس آجلاً، كما إنكِ سوف تندهشين فعلاً من الوقت المبكر الذي يظهر فيه حملكِ، وفي الغالب يكون في الفترة ما بين “7 -8” أسابيع، بجانب ملاحظة وجود تطور في مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث، ويتم تحديد ذلك أيضًا من خلال:
- الطول الإجمالي لجنينكِ.
- مقدار الوزن الحاصل عليه طفلكِ.
- مدى درجة القوة التي توجد لدى جنينك.
إذا كنتِ ترغبين في معرفة أدنى حد يمكن أن تصل إليه بطنك خلال مراحل تطور الجنين في الشهر الثالث فمن الضروري الانتباه هنا إلى نقطة مهمة وهي أن مقدار حجم الذي تكون عليه بطنكِ يعتبر فرديًا مثلك تمامًا، لذا حاولي ألا تقارني بطنك بالأخريات حتى لو كنتِ في نفس مرحلة الحمل.
مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث
هذا الشهر يُعتبر ختام الثلث الأول من فترة حملكِ؛ إذ إنه يمتد من الأسبوع رقم 9 حتى الأسبوع رقم 13، ومع انتهاء هذا الشهر يكون جنينكِ قد وصل وزنه إلى 28.35 كيلو جرام، كما نلاحظ وجود زيادة أيضاً في الطول تصل إلى 10.16 سنتيمتر، لذا من الضرورى متابعة طبيبكِ الخاص خلال الشهر الثالث من حملكِ، مع إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية للحصول على رعاية متكاملة لكِ ولجنينك، والآن دعينا نستكشف سوياً شكل الجنين أثناء هذه الفترة من الحمل بالتفصيل.
إقرأ أيضا:مراحل نمو الجنينمراحل نمو الجنين في الأسبوع التاسع
مع وصولكِ إلى الأسبوع التاسع من الحمل سوف يستمر جنينك في النمو، بجانب حدوث تطور كبير في أكثر من جزء بجسمه من خلال عدد من التغيرات التي تحدث بشكل سريع، وفي هذا الأسبوع من الحمل تكون كافة الأعضاء الرئيسية لطفلك متواجدة في مكانها على الوجه الأمثل، ولكن بالرغم من تمركز كل عضو في موقعه الصحيح، إلا إن جميعها سوف تخضع أيضاً خلال الشهور المقبلة إلى مجموعة من الإجراءات الدقيقة من الضبط والتوازن، وإليكِ عزيزتي الحامل أكثر أنواع التغيرات التي تطرأ على طفلك خلال الأسبوع التاسع من حملكِ:
-
- تبدأ عملية تصلب الهيكل العظمي لجنينكِ ويحدث ذلك في نفس الفترة التي تتشكل فيها الغضاريف.
- تظهر أذنا جنينك بشكلٍ أكثر تحديداً وخلال وقت قصير سوف تتحرك إلى موقعها الصحيح.
- تبدأ جفونه في أخذ شكلها الطبيعي، حيث تتحول السديلات الجلدية الموجودة على كلا العينين إلى جفون، وسوف تتضح بشكل كبير خلال الأسابيع المقبلة.
- يبدأ كلاً من الفم واللسان بالتشكل.
- ظهور الخصائص التناسلية سواء كانت الخصيتين إذا كان الجنين ذكراً أو المبيضين في حالة كون الجنين أنثى.
- أثناء تطور الجنين في الشهر الثالث تبدأ تظهر بصيلات شعره بشكل ملحوظ.
- تبدأ حلمات ثدييه بالتشكل.
- تظهر مفاصل كلاً من الكاحل والركبتين.
- يزداد طول ساقي جنينكِ، كما يٌصبح هناك تناسب بينهما وبين باقي أعضاء جسمه.
- تظهر أصابع كلتا يديه وقدميه بصورة واضحة.
- يبدأ كلا ذراعيه وساقيه بالتحرك بداخلكِ.
- يتكون نظامه المعوي الذي يشمل كلاً من: البنكرياس والمرارة بالإضافة إلى تشكل القناة الصفراوية، كما يُصبح هناك زيادة في تمدد أمعائه.
- كبده يبدأ بالدخول في مرحلة تكوين خلايا الدم.
- حجم رأسه خلال هذه الفترة يكون كبير، ولكن لم تكتمل عملية تشكيل ذقنه.
- يتكون نوع من الجلد الشفاف على جسمه بحيث يُمكنكِ من خلالها النظر إلى أوعيته الدموية.
- يكون هناك زيادة في حجم عينيه، وتظهر بشكل واضح، ولكن سوف يكون بداخلها جزء من الصبغة.
- عدم تواجد الذيل الجنيني.
- تصبح دقات قلبه في الدقيقة الواحدة 170 دقة.
- في فترة نمو الجنين في الشهر الثالث يبدأ قلبه بالانقسام إلى 4 حجرات أساسية.
- تحدث خلال هذا الأسبوع بعض التطورات في أنف طفلكِ، وبالتالي يُمكنك رؤية أرنبته.
- تنمو حاسة الشم لديه.
- مشيمته تستمر في النمو حتى تصل إلى مرحلة إنتاج هرمون البروجسترون لتحل محل المبيضين في كونها تكون مسئولة عن توصيل كافة أنواع العناصر الغذائية التي يكون جنينكِ بحاجة إليها.
مراحل نمو الجنين في الأسبوع العاشر
يٌصبِح جنينُكِ طفلاً بالفعل مع انتهاء الأسبوع العاشر من حملكِ، وإليكِ أهم التغييرات التي تظهر أثناء نمو الجنين في الشهر الثالث:
- تستدير رأس جنينكِ بشكل واضح.
- يتضح الحبل السري.
- تأخذ أمعائه وضع الاستدارة.
- يتواصل نمو كلا جفنيه.
- تبدأ أصابع يديه وقدميه في الانفصال بشكل نهائي.
- يستمر نمو عظامه، وعندما تقومينَ بتصويرها بالموجات تبدو لكِ بيضاء اللون.
- تتضح ملامح وجه جنينكِ.
- من أبرز مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث قيام كل عضو من أعضائه الحيوية مثل كبده ودماغه وكليتيه بوظيفته بشكل فعال.
- تتكون القناة الداخلية لأذن طفلكِ، كما تأخذ أذنيه مظهر مشابه لشكلها النهائي.
- يقوم طفلكِ بعمل بعض الاهتزازات الحركية، وتستطيعين ملاحظة هذه الحركة بالتصوير الموجي.
- نلاحظ وجود سرعة كبيرة في نمو خلايا مخه، ففي الدقيقة الواحدة تنتج 250,000 خلية.
- تتضح فتحتي أنفه وشفاه الموجودة في الجزء العلوي.
- يُصبح تكوين قلبه كاملاً، كما تصل عدد دقاته إلى 180 دقة خلال كل دقيقة.
مراحل نمو الجنين في الأسبوع الحادي عشر
مع بداية هذا الأسبوع يظل رأس جنينكِ يٌشكل 1/2 طوله الكلي، ولكن سوف يزداد طول باقي جسمه في وقتٍ لاحق، وهناك مجموعة من التطورات الأخرى التي تحدث لجنينكِ وهي:
- تبدأ في الظهور حركاته التنفسية، وبالتالي سوف يستطيع القيام بعملية البلع.
- تتكون بصيلات الشعر في كافة المناطق الموجودة بجسمه.
- يبدأ عضوه التناسلي في التطور بشكل أكبر .
- تبدو كلتا يديه وقدميه متمركزتين في الجهة الأمامية لجسده.
- تصبح عظامه صلبة.
- في مثل هذه المرحلة يستطيع جنينكِ يفتح ويغلق قبضة يديه.
- يكون لسانه بارز.
- ترتفع أعداد الأوعية الدموية المتمركزة في المشيمة.
- من العلامات التي تشير إلى تطور الجنين في الشهر الثالث أيضاً ابتعاد كلتا عينيه عن بعضها.
- تظهر حلمتي جنينكِ بشكل أكثر بروزاً.
- تبدأ تتكون الأظافر.
- يٌصبح جفنيه واضحين كثيراً.
- ملاحظة نقص شفافية الجلد.
مراحل نمو الجنين في الأسبوع الثاني عشر
يٌمكنك خلال هذا الأسبوع عمل بعض الفحوصات للتأكد من عدم تعرض جنينكِ للإصابة بأي مشكلة متعلقة بمتلازمتي “إدوارد وداون”، وفيما يلي أبرز التطورات التي تنشأ على جنينكِ:
- تبدأ تتكون حباله الصوتية.
- يقوم البنكرياس بإفراز الإنسولين.
- يزداد حجم جنينكِ ويستولي على الرحم كاملاً.
- مع نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل تبدأ عينيه بالتحرك نحو الجانب العلوي لرأسه.
- يٌصدر طفلكِ أكثر من حركة بشكل عشوائي.
- يكتمل عمل الكلى لديه.
- نلاحظ هنا نمو يديه بشكل أسرع من قدميه.
- تظهر أعضائه التناسلية بعد اكتمالها، كما يٌمكنكِ التمييز بينها.
- تبدأ الأمعاء باتخاذ مسلك لها بداخل بطنه.
- تستطيعين سماع دقات قلبه بشكل واضح.
مراحل نمو الجنين في الأسبوع الثالث عشر
في هذه المرحلة من مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث، يكون جنينكِ قد اكتمل بشكل نهائي، حيث نجد هٌنا أن شكله العام يتماثل إلى حدٍ كبير مع هيئة الإنسان، ويصل حجم رأسه إلى الثلث، ومن أهم التغيرات التي تنشأ عليه ما يلي:
- تكون كافة أعضائه الأساسية قد تكونت ولكن تكوينها يكون على درجة ليست كاملة من النضج.
- يكتمل نمو الأحبال الصوتية.
- تتكون أمعائه بشكل كامل.
- تكون حركة جنينكِ داخل رحمكِ قوية جداً، ولكنكِ لا تشعرين بها.
- يكتمل نمو أظافره.
- يُصبح جنينك خلال هذه المرحلة قادراً على تكوين البول.
- يبدأ شعره بالنمو ويظهر في الرأس والحاجبين.
- تبدأ عينيه في التحرك وهي متواجدة بمكانها.
- يكتمل نمو كلا رسغيه وكاحليه.
- يٌمكنك رؤية مثانته خلال هذا الأسبوع.
- يستطيع جنينكِ تحريك ذراعيه وقدميه.
- من أبرز مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث من الحمل اكتمال التطور الذي يحدث لأعضائه التناسلية، ولكن تبدو أحجامها صغيرة.
- يستطيع جنينكِ هنا مص إبهامه.
- تزداد درجة تصلب عظامه.
- يظل جلده على الدرجة الشفافة ولكن تزداد كثافته بشكل تدريجي.
ماراثون تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
إذا قمنا بإمعان النظر في أكثر من جهة سوف نلاحظ أنكِ أخيراً خرجت من الغابة حيث إن الثلث الأول من حملكِ على وشك الانتهاء، وتشعرين الآن بمزيد من الثقة بشأن حملك، وربما تبدأين في إخبار الناس بأخبارك الجميلة؛ فيا لروعة هذا الشعور، ولكن إذا دققنا النظر في الجهة الثانية لوجدنا أن هناك جزءٌ كبيرٌ من العمل عليكِ القيام به خلال هذه الفترة، حيث لا نعتبر الحمل مجرد عدو سريع، بل هو عبارة عن ماراثون؛ فخلال الشهر الثالث من حملكِ تكونين تقريباً في ثلث الطريق خلال هذا السباق.
حسنًا، بعد أن قمنا بمعرفة ما بك، ماذا عن طفلكِ عندما يبلغ عمره ثلاث شهور؟ نلاحظ أن طفلكِ في هذه الفترة يبذل مجهوداً كبيراً من أجل النمو حيث يبلغ طوله الآن من” 2 -3″ بوصات، ويقارب وزنه حجم الليمونة الواحدة، وقد لا يراودك الشعور بأنه قادمُ للحركة إليكِ حتى هذه اللحظة، لكن هذا لا يعني أنه لم يحدث شيء بداخلكِ، حيث بدأت ملامح شكل جنينكِ في البروز بداخل رحمك وهو في مثل هذا العمر القصير على النحو الآتي:
- يتطور عمل أنظمة الجهازين العضلي والهضمي .
- تتشكل أصابع كلا اليدين والقدمين.
- بدأت الكلى تنتظم في عملها.
- ردود الفعل تتطور لديه.
- نخاع عظامه ينتج خلايا الدم البيضاء.
- بدأت الأعضاء التناسلية في التطور (مما يعني أنكِ سوف تتمكنين قريبًا من معرفة جنس طفلكِ).
أطعمة للحامل في الشهر الثالث
عزيزتي الحامل نظراً لكونك عانيتِ كثيراً خلال الشهرين السابقين من عدم التمكن من أكل كل ما تشتهين بسبب تعرضكِ للغثيان بشكل مستمر وإحساسكِ بالنوم الكثير حينها، بالإضافة إلى كونكِ كنتِ تشعرين بالإرهاق الشديد، ولكن خلال هذا الشهر تستطيعين أن تعوضي كل ما يلزمكِ من طعام، وإليكِ أهم الأطعمة التي من الضروري أن تركزي عليها لنمو الجنين في الشهر الثالث بشكل جيد:
الفواكه والخضراوات
يجب أن تكثري في وجباتك من أكل الفواكه والخضراوات، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من كلاً من:
- المعادن
- الألياف
- الفيتامينات
هذه جميعها تعود على جسمكِ بالكثير من الفوائد الصحية، التي تعمل على تغذيتكِ أنتِ وجنينكِ بشكل سليم.
المواد الغنية بالبروتين والكربوهيدرات
من الضروري أن تنوعي في أكلك بشكل متواصل، وعدم الاعتماد على مصدر واحد للغذاء حتى تحصلين على الفائدة الغذائية بالكامل، ولكي تمدي جسمكِ بالطاقة يجب عليكِ أن تكثري من أكل:
- حبوب الإفطار
- البطاطا
- اللحمة
- الأرز
منتجات الألبان
لكي تمنحيِ جسمكِ وجسم جنينكِ الكالسيوم المناسب، يجب عليكِ أن تشربي الكثير من اللبن؛ فبالشكل التقريبي يتراوح عدد الأكواب ما بين 3 إلى 4، كما عليكِ التنويع بين المنتجات الألبانية التي تتنوع ما بين الجبنة والقشطة وغيرها.
أطعمة عليكِ الابتعاد عنها في الشهر الثالث
كما قلنا في الفقرة السابقة إن الشهر الثالث يعد بمثابة مرحلة انطلاق لكِ في عالم الأكل، ولكن يجب التنويه هُنا أنه ليس كل الأطعمة مُتاحة لكِ خلال مراحل نمو الجنين في الشهر الثالث؛ فهناك مجموعة من الأطعمة الخطيرة التي يجب عليكِ عدم تناولها، وإلا تقعين في دائرة المخاطر وهي كالآتي:
- يجب عليكِ الابتعاد عن أي نوع فاكهة أو خضار لم يسبق غسله جيداً، لأن يوجد به بعض أنواع البكتريا التي قد تضركِ أنتِ وجنينكِ معاً.
- احذري من أكل البيض النيء الذي قد يعرضكِ إلى الإصابة بمرض السالمونيلا.
- ابتعدي تماماً عن أكل الأسماك التي يكثر بها الزئبق مثل التونة والقرش والماكريل.
- ابتعدي عن أكل أي نوع من اللحم النيء.
- تجنبي أكل الكبد والكلى نظراً لوجود فيتامين أ بها بنسب مرتفعة، بالإضافة إلى عنصر النحاس.
الأعشاب الآمنة خلال الشهر الثالث من الحمل
تقلق النساء كثيراً من تناول الأعشاب أثناء فترة تطور الجنين في الشهر الثالث، ولكن ليس كل الأعشاب مضرة لكِ؛ فهناك عددً منها آمن بشكل كبير مثل:
- شاي بلسم الليمون:ـ يٌنصح بأن تكثري من شرب هذا النوع من الشاي، إذ إنه أنسب علاج لمشاكل الأرق عند الحامل خلال هذا الشهر، كما يقٌلل من شعورها بالقلق أوالتوتر.
- شاي الفواكه:ـ يعتبر هذا النوع من الشاي الذي يعتمد في تصنيعه على فاكهة التفاح أو التوت المجمد أو حتى الفواكه الحمضية آمن جداً خلال هذه المرحلة من حملكِ.
- شاي النعناع:ـ تلجأ العديد من السيدات إلى الاستعانة بأوراق النعناع للتقليل من غثيان الحمل خلال وقت الصباح، ولكن ننوه هُنا إلى أنه ينتج عن قيامكِ بشربه حدوث حرقة في معدتكِ.
أعشاب ضارة خلال الشهر الثالث من الحمل
كما ذكرنا سابقاً شعور القلق الذي يراود المرأة الحامل أثناء سماعها لأي مشروب عشبي خلال فترة الحمل، نجد أن نصفه صحيحاً ولكن النصف الآخر لا يبدو كذلك، فهناك أكثر من نوع من هذه الأعشاب مفيد جداً خلال نمو الجنين في الشهر الثالث، بل يُنصح بشربه العديد من الأطباء ومنها ما يلي:
- القرفة:ـ يجب الابتعاد عن مشروب القرفة للحامل بقدر الإمكان، فتناولها بكميات كثيرة يتسبب بحرقة المعدة، كما يسمم كبدها
- اليانسون:ـ يتصدر القائمة بالنسبة للأعشاب الممنوعة خلال حملكِ، حيث ينتج عنه حرقة في المعدة أيضاً وتهيجات للجلد.
- الكوهوش الأزرق والإسود:ـ ينتج عن شربكِ لهذا النوع حدوث تشوهات لجنينكِ، كما يعرض قلبه للخطر، بجانب تسببه بشكل كبير في إجهاضكِ.
- الزعتر:ـ يكون الزعتر سبباً كبيراً في إجهاضكِ، نظراً لكونه يتسبب بارتفاع تدفق دمكِ.
- الشيح:ـ من أنواع الأعشاب التي يوجد بها نسبة عالية من مادة الكافيين بالإضافة إلى العناصر المنشطة التي تكون بمثابة أذى لكِ خلال هذه الفترة.
الإجهاض في الشهر الثالث من الحمل
إذا بحثنا في هذا الجانب لوجدنا سيدات كثيرة يتعرضن لـ إجهاض الجنين في الشهر الثالث من الحمل وبالتالي يفقدن جنينهن بشعور من الحسرة، ونعلم أيضاً إن نسبة الإجهاض تكون مرتفعة خلال هذه المدة، وإليكِ عزيزتي أبرز أسبابه وأعراضه وكيفية الوقاية منه:
أعراض الإجهاض في الشهر الثالث
هناك مجموعة من الأعراض التي يٌمكن أن تطرأ عليكِ وأنتِ في شهركِ الثالث، وتدل على إنكِ على وشك الإجهاض وهي:
- النزيف الشديد.
- نقص الوزن.
- ألم الظهر عند الحامل ويتميز بشدته التي قد تجعلها غير قادرة على تحمله.
- وجود بعض الأنسجة المماثلة للدم المتجلط بمهبلكِ.
- المخاط الأبيض المورد.
- ألم في البطن.
- ظهور الحمى.
- وجود تقلصات برحم الحامل.
أسباب الإجهاض في الشهر الثالث
تتعدد أسباب الإجهاض في الشهر الثالث كما يلي:
- أكثر نسب الإجهاض تنشأ عن المشكلات الوراثية التي توجد في طفلكِ قبل ولادته، وفي المعتاد لا يكون للأم صلة بها.
- التدخين
- إصابة الجنين بالعدوى.
- الإشعاعات والمواد المسممة.
- وجود تشوه برحمكِ.
- شرب المواد الكحولية.
- وجود مشاكل بالهرمونات.
طرق الوقاية من الإجهاض في الشهر الثالث
عزيزتي الحامل يجب عليكِ الانتباه لنفسكِ جيداً خلال فترة تطور الجنين في الشهر الثالث، إذ إنكِ ربما تتعرضين بشكل او بآخر للإجهاض، وفيما أهم النصائح للحامل في الشهر الثالث لتجنب ذلك:
- ابتعدي عن التدخين.
- احصلي على تغذية سليمة بشكل متواصل.
- تجنبي أماكن الإشعاعات.
- ابتعدي عن القيام بأي مجهود منعكِ منه طبيبكِ.
- احرصي على تناول أوميجا 3.
- لا تقومي بتدليك جسمكِ.
- تجنبي الأعشاب الممنوعة.
- ابتعدي عن تناول أي عقار دون استشارة طبيبكِ.
عزيزتي لقد جاء هذا المقال شاملاً، حيث جمعنا في العناوين السابقة التي ذٌكرت فيه كل ما يتعلق بمراحل نمو الجنين في الشهر الثالث بالأسابيع بشكل تفصيلي، كما تطرقنا إلى الحديث عن أهم النصائح التي يجب عليكِ اتباعها خلال هذه الفترة من حملكِ، والأطعمة المسموح لكِ بأكلها والممنوعة منكِ، بالإضافة إلى نقطة الأعشاب التي لاحظنا بها جدل كبير، وتعرفنا فيها على الأعشاب المناسبة والأخرى الواجب عليكِ إهمالها، كما ختمنا بالإجهاض وأسبابه وطرق الوقاية منه، وبذلك نكون جمعنا كافة النقاط التي قد تأتي إلى ذهنك خلال هذه الفترة.
Views: 0
