يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا لحياة الإنسان، ولكن بالنسبة للرضع، يختلف الأمر قليلًا. ففي الأشهر الأولى من حياتهم، يحصل الرضع على جميع احتياجاتهم من السوائل من حليب الأم أو الحليب الصناعي. ولكن، متى يصبح من المناسب تقديم الماء للرضيع؟ وما هي الكمية المناسبة؟ في هذا المقال، نستعرض كل ما تحتاج الأمهات الجدد معرفته عن تقديم الماء للرضع.
لماذا لا يحتاج الرضيع إلى الماء في الأشهر الأولى؟
- حليب الأم أو الحليب الصناعي يكفي: يحتوي حليب الأم على حوالي 88٪ من الماء، وهو ما يكفي لترطيب الرضيع بشكل كامل في الأشهر الستة الأولى من حياته.
- خطر الإصابة بنقص صوديوم الدم: قد يؤدي إعطاء الرضيع كميات كبيرة من الماء إلى تخفيف تركيز الصوديوم في الدم، مما قد يسبب مشاكل صحية خطيرة.
- انخفاض الشهية للرضاعة: قد يؤدي شرب الماء إلى شعور الرضيع بالشبع، مما يقلل من رغبته في الرضاعة وبالتالي حرمانه من العناصر الغذائية الهامة.
متى يمكن البدء في إعطاء الرضيع الماء؟
بشكل عام، ينصح الأطباء بتأخير تقديم الماء للرضيع حتى يبلغ عمر 6 أشهر. في هذا العمر، يبدأ الرضيع في تناول الأطعمة الصلبة، وقد يحتاج إلى القليل من الماء للمساعدة في هضم الطعام ومنع الإمساك.
كيفية تقديم الماء للرضيع
- ابدئي بكميات صغيرة: قدمي للرضيع كميات صغيرة من الماء (بضع ملاعق صغيرة) في البداية، ثم زيدي الكمية تدريجيًا حسب الحاجة.
- استخدمي كوبًا مناسبًا: استخدمي كوبًا مفتوحًا أو كوبًا بمصاصة خاصة بالرضع لمساعدته على تعلم الشرب.
- لا تجبري الرضيع على الشرب: إذا رفض الرضيع شرب الماء، فلا تجبريه. قد يحتاج إلى بعض الوقت للاعتياد على طعم الماء.
- لا تضيفي أي شيء إلى الماء: لا تضيفي السكر أو العسل أو أي نكهات أخرى إلى الماء. يجب أن يتعلم الرضيع طعم الماء النقي.
الكمية المناسبة من الماء للرضيع
بعد عمر 6 أشهر، يمكن للرضيع شرب حوالي 120-240 ملليلتر من الماء يوميًا، بالإضافة إلى حليب الأم أو الحليب الصناعي.
علامات تدل على حاجة الرضيع إلى الماء
- جفاف الفم واللسان
- بكاء بدون دموع
- قلة التبول
- بول داكن اللون
- نعاس غير عادي
إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات، فاستشيري طبيبكِ على الفور.
نصائح هامة
- لا تعطي الرضيع الماء إذا كان يعاني من الإسهال أو القيء.
- استشيري طبيبكِ إذا كان لديكِ أي مخاوف بشأن كمية الماء التي يشربها رضيعكِ.
في الختام
يعتبر الماء جزءًا هامًا من النظام الغذائي للرضيع بعد عمر 6 أشهر، ولكن يجب تقديمه بحذر وبكميات مناسبة. استشيري طبيبكِ دائمًا للحصول على المشورة بشأن كمية الماء المناسبة لرضيعكِ.
Views: 0
