ما هو سلس الحمل؟

ما هو سلس الحمل

سلس البول أثناء الحمل هو حالة شائعة تعاني منها العديد من النساء الحوامل، حيث يشعرن بفقدان غير إرادي للبول، خاصة عند العطس أو السعال أو الضحك. قد يبدو الأمر محرجًا ومزعجًا، ولكن لحسن الحظ، هو أمر طبيعي وغالبًا ما يكون مؤقتًا.

ما هي أسباب سلس البول أثناء الحمل؟

• الضغط على المثانة: مع نمو الجنين وزيادة حجم الرحم، يزداد الضغط على المثانة، مما يضعف عضلاتها ويؤدي إلى تسرب البول.
• التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل تسبب استرخاء عضلات المثانة والعضلة العاصرة، مما يزيد من خطر السلس البولي.
• زيادة الوزن: زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد من الضغط على المثانة والحوض.

أنواع سلس البول أثناء الحمل:

• سلس البول الإجهادي: يحدث عند بذل مجهود بدني مثل السعال أو العطس أو رفع الأثقال.
• سلس البول الإلحاحي: يحدث بسبب تقلصات مفاجئة وغير متوقعة في المثانة.
• سلس البول المختلط: وهو مزيج من النوعين السابقين.

أعراض سلس البول أثناء الحمل:

• تسرب البول عند العطس أو السعال أو الضحك.
• الشعور برغبة ملحة في التبول.
• صعوبة في الوصول إلى المرحاض في الوقت المناسب.
• الشعور بالرطوبة في الملابس الداخلية.

كيفية التعامل مع سلس البول أثناء الحمل:

• تمارين كيجل: تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض التي تدعم المثانة.
• تعديل النظام الغذائي: تجنبي الأطعمة التي تهيج المثانة مثل الكافيين والمشروبات الغازية والأطعمة الحمضية.
• فقدان الوزن الزائد: إذا كنتِ تعانين من زيادة كبيرة في الوزن، فقد يساعد فقدان بعض الوزن في تخفيف الضغط على المثانة.
• ارتداء واقيات خاصة: يمكن استخدام واقيات خاصة لامتصاص التسربات.
• الذهاب إلى الحمام بانتظام: حاولي الذهاب إلى الحمام كل ساعتين حتى لو لم تشعري برغبة في التبول.
• الاستشارة الطبية: استشيري طبيبك لمناقشة حالتك والحصول على النصائح المناسبة.

اقرئي ايضا : علاج فطريات المهبل

هل سلس البول يختفي بعد الولادة؟

في معظم الحالات، يختفي سلس البول بعد الولادة، ولكن قد يستمر لدى بعض النساء. إذا استمر السلس بعد الولادة، فمن المهم استشارة طبيبك.

الوقاية من سلس البول أثناء الحمل:

• الحفاظ على وزن صحي: تجنبي زيادة الوزن بشكل كبير أثناء الحمل.
• ممارسة تمارين كيجل بانتظام: ابدئي بممارسة تمارين كيجل قبل الحمل للحفاظ على قوة عضلات قاع الحوض.
• تجنب الإمساك: الإمساك يزيد الضغط على المثانة، لذا حافظي على نظام غذائي غني بالألياف وشربي الكثير من الماء.

Views: 2