فوائد الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم وأفضل الطرق لتغذية الطفل في الأشهر الأولى من حياته، حيث أنها توفر له جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور السليمين. كما أن لها فوائد جمة للأم أيضاً.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل:

تغذية مثالية: يحتوي حليب الأم على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن، بنسب متوازنة ومناسبة لنموه.
حماية من الأمراض: يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة وخلايا مناعية تساعد على حماية الطفل من العدوى والأمراض، مثل الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والأذن.
تقوية الجهاز المناعي: تعمل الرضاعة الطبيعية على تقوية الجهاز المناعي للطفل، مما يجعله أكثر مقاومة للأمراض في المستقبل.
تحسين النمو والتطور: يساعد حليب الأم على تحسين النمو والتطور البدني والعقلي للطفل، حيث أنه يحتوي على مواد تساعد على نمو الدماغ والجهاز العصبي.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الطفل بالأمراض المزمنة في المستقبل، مثل السكري والسمنة والربو وأمراض القلب.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد حليب الأم على تحسين صحة الجهاز الهضمي للطفل، حيث أنه يحتوي على مواد تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
توفير الراحة والاطمئنان: توفر الرضاعة الطبيعية للطفل الراحة والاطمئنان، حيث أنها تساعده على الشعور بالأمان والحب من أمه.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم:

إقرأ أيضا:الآثار الجانبية لمضخات الثدي: دليل شامل للأمهات المرضعات

تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض: تشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الأم بسرطان الثدي والمبيض.
المساعدة على فقدان الوزن بعد الولادة: تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على فقدان الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال الحمل.
تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الولادة: تساعد الرضاعة الطبيعية على تقليل خطر إصابة الأم بالاكتئاب بعد الولادة.
تأخير عودة الدورة الشهرية: تساعد الرضاعة الطبيعية على تأخير عودة الدورة الشهرية بعد الولادة.
توفير الراحة والاسترخاء: توفر الرضاعة الطبيعية للأم الراحة والاسترخاء، حيث أنها تساعد على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز الشعور بالسعادة والراحة.

توصيات:

توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الخالصة للأطفال خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم، والاستمرار في الرضاعة الطبيعية مع إدخال الأطعمة التكميلية المناسبة حتى عمر سنتين أو أكثر.

إقرأ أيضا:أكلات تدر الحليب للمرضع

ختاماً:

الرضاعة الطبيعية هي هدية ثمينة تقدمها الأم لطفلها، حيث أنها توفر له الغذاء المثالي والحماية من الأمراض، كما أنها تعود بفوائد جمة على صحة الأم أيضاً. لذا، يجب على الأمهات تشجيع الرضاعة الطبيعية والاستمرار بها لأطول فترة ممكنة.