سلس البول بعد الولادة

مقدمة:

تُعدّ فترة ما بعد الولادة فترةً مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية للمرأة. من ضمن هذه التغيرات، قد تواجه بعض النساء مشكلة سلس البول، أي فقدان السيطرة على المثانة وتسرب البول بشكل لا إرادي. في هذا المقال، سنتناول كل ما تحتاجين معرفته عن سلس البول بعد الولادة، من الأسباب المحتملة، إلى الأنواع، وصولًا إلى طرق العلاج والوقاية.

ما هو سلس البول بعد الولادة؟

يُشير سلس البول بعد الولادة إلى عدم قدرة المرأة على التحكم في التبول بشكل كامل، مما يؤدي إلى تسرب البول بشكل لا إرادي. قد يكون التسرب خفيفًا أو شديدًا، وقد يحدث عند السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة أو حتى بدون أي سبب واضح.

اسباب سلس البول بعد الولادة:

تتنوع أسباب سلس البول بعد الولادة، وقد تكون مرتبطة بعوامل جسدية أو هرمونية أو عصبية. إليك بعض الأسباب المحتملة:

ضعف عضلات قاع الحوض: تُعتبر عضلات قاع الحوض من العضلات التي تدعم المثانة والإحليل. قد تضعف هذه العضلات بسبب الحمل والولادة، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس البول.
تغيرات هرمونية: تشهد المرأة تغيرات هرمونية كبيرة بعد الولادة، وقد تؤثر هذه التغيرات على وظيفة المثانة.
تلف الأعصاب: قد تتضرر الأعصاب التي تتحكم في المثانة أثناء الولادة، مما قد يؤدي إلى سلس البول.
زيادة الوزن: قد يزيد الوزن الزائد بعد الولادة من الضغط على المثانة، مما يزيد من خطر الإصابة بسلس البول.
عوامل أخرى: قد تشمل عوامل الخطر الأخرى لسلس البول بعد الولادة:
- الولادة المتكررة
- الولادة الكبيرة
- الإمساك المزمن
- السمنة
- التدخين

انواع سلس البول بعد الولادة:

إقرأ أيضا:حساسية الجلد بعد الولادة: أسبابها، أعراضها، وعلاجها

هناك عدة أنواع من سلس البول التي قد تصيب المرأة بعد الولادة، منها:

سلس البول الإجهادي: يحدث هذا النوع من سلس البول عند زيادة الضغط على المثانة، مثل السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة.
سلس البول الإلحاحي: يحدث هذا النوع من سلس البول عند الشعور برغبة مفاجئة وملحة في التبول، وقد لا تتمكن المرأة من الوصول إلى الحمام في الوقت المناسب.
سلس البول المختلط: يحدث هذا النوع من سلس البول عند وجود أعراض سلس البول الإجهادي والإلحاحي معًا.

اقرئي ايضا : اعراض النزيف الداخلي بعد العملية القيصرية

علاج سلس البول بعد الولادة:

يعتمد علاج سلس البول بعد الولادة على نوع وشدة الحالة. إليك بعض الطرق التي قد تساعد في علاج سلس البول:

تمارين كيجل: تُعدّ تمارين كيجل من التمارين الفعالة لتقوية عضلات قاع الحوض، مما يساعد على التحكم في التبول.
تدريب المثانة: يتضمن تدريب المثانة محاولة تأخير التبول لفترة أطول تدريجيًا، مما يساعد على زيادة قدرة المثانة على الاحتفاظ بالبول.
تغيير نمط الحياة: قد يساعد تغيير بعض العادات في نمط الحياة، مثل تجنب شرب الكثير من السوائل قبل النوم، أو تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تدر البول، على تقليل أعراض سلس البول.
الأدوية: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب بعض الأدوية للمساعدة في علاج سلس البول.
الجراحة: في حالات نادرة، قد يتم اللجوء إلى الجراحة لعلاج سلس البول.

الوقاية من سلس البول بعد الولادة:

إقرأ أيضا:تنميل القدمين بعد الولادة: أسباب وعلاج

هناك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من سلس البول بعد الولادة، منها:

ممارسة تمارين كيجل بانتظام: يجب البدء في ممارسة تمارين كيجل خلال فترة الحمل والاستمرار عليها بعد الولادة.
الحفاظ على وزن صحي: يُساعد الحفاظ على وزن صحي على تقليل الضغط على المثانة.
تجنب الإمساك: يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كمية كافية من الماء لتجنب الإمساك.
التبول المنتظم: يُنصح بالتبول بشكل منتظم، وعدم حبس البول لفترات طويلة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب عليكِ استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التالية:

تسرب البول بشكل متكرر: إذا كنتِ تعانين من تسرب البول بشكل متكرر أو شديد.
ألم أثناء التبول: إذا كنتِ تشعرين بألم أثناء التبول.
صعوبة في التبول: إذا كنتِ تواجهين صعوبة في التبول.
أعراض أخرى: إذا كنتِ تعانين من أي أعراض أخرى تثير قلقك.

خلاصة:

إقرأ أيضا:انخفاض تدفق حليب الأم

يُعدّ سلس البول بعد الولادة مشكلة شائعة، ولكنها قابلة للعلاج في معظم الحالات. من المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء المشكلة، واتباع الطرق المناسبة للعلاج والوقاية.

معلومات إضافية:

مجموعة دعم سلس البول: يمكنكِ الانضمام إلى مجموعة دعم سلس البول للحصول على الدعم والمعلومات من النساء الأخريات اللاتي يعانين من نفس المشكلة.
أخصائي العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في تعلم تمارين كيجل بشكل صحيح وتقوية عضلات قاع الحوض