جدول المحتويات
ما هو سكري الحمل؟
سكري الحمل هو ارتفاع مستوى السكر في الدم لأول مرة خلال الحمل فقط، ويظهر عادة في:
-
الأسبوع 24 إلى 28
ويختفي غالبًا بعد الولادة، لكنه قد يزيد احتمالية الإصابة بالسكري من النوع الثاني مستقبلًا.
يحدث بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج كميات كافية من الأنسولين لتغطية التغيرات الهرمونية في الحمل.
أسباب سكري الحمل (الأسباب الطبية الرئيسية)
1. مقاومة الأنسولين
هرمونات الحمل تمنع عمل الأنسولين بشكل كامل، مما يؤدي إلى:
-
ارتفاع سكر الدم
-
زيادة مقاومة الخلايا للأنسولين
2. زيادة وزن الأم قبل الحمل أو أثناءه
السمنة تزيد احتمال الإصابة لأن:
-
الدهون تقلل حساسية الجسم للأنسولين
-
البنكرياس يصبح أقل قدرة على إنتاجه
3. عوامل وراثية
وجود تاريخ عائلي لمرض السكري يزيد الاحتمال بشكل كبير.
4. الحمل فوق سن 35
يُعد من عوامل الخطر المهمة.
إقرأ أيضا:القفز أثناء الحمل: هل هو آمن؟5. وجود إصابة سابقة بسكري الحمل
المرأة أكثر عرضة لعودته في الحمل التالي.
6. الحمل بتوأم
يزيد الضغط الهرموني على الجسم.
أعراض سكري الحمل
معظم النساء لا تظهر عليهن أعراض واضحة، لذلك يُكتشف غالبًا عبر الفحص الروتيني.
لكن قد تظهر بعض الأعراض مثل:
-
عطش شديد
-
كثرة التبول
-
جوع متكرر
-
إرهاق غير مبرر
-
التهابات متكررة
-
زغللة في النظر
متى يتم فحص سكري الحمل؟
1. الفحص الروتيني
يتم في:
الأسبوع 24–28 من الحمل
باختبار:
-
تحمّل الغلوكوز الفموي (GTT)
2. الفحص المبكر قبل الأسبوع 24
إذا كانت الحامل لديها عوامل خطورة مثل:
-
سمنة
إقرأ أيضا:فوائد استخدام مشد البطن بعد الولادة -
تاريخ عائلي
-
سكري حمل سابق
مخاطر سكري الحمل على الجنين
1. زيادة وزن الجنين (Macrosomia)
قد يزيد وزن الجنين عن 4 كجم، مما يسبب:
-
صعوبة الولادة
-
الحاجة لولادة قيصرية
2. انخفاض السكر عند الولادة
بسبب ارتفاع الأنسولين في جسد الجنين.
3. زيادة السائل الأمنيوسي
ما قد يؤدي إلى:
-
ولادة مبكرة
-
وضعية غير طبيعية للجنين
4. مشاكل تنفسية عند الولادة
5. خطر السمنة والسكري لاحقًا
الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسكري مستقبلًا.
مخاطر سكري الحمل على الأم
1. ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل
من أخطر مضاعفات الحمل.
2. الولادة القيصرية
نتيجة كبر حجم الجنين.
إقرأ أيضا:فوائد تمارين التنفس للحامل: استرخاء عميق وولادة أسهل3. خطر الإصابة بالسكري بعد الولادة
المرأة أكثر عرضة للإصابة بالسكري النوع الثاني بنسبة تصل إلى 50% خلال 10 سنوات.
علاج سكري الحمل (طرق فعّالة وآمنة)
1. تعديل النظام الغذائي
هو الأساس في العلاج:
-
تقليل السكريات
-
الاعتماد على الكربوهيدرات المعقدة
-
تناول وجبات صغيرة ومتعددة
-
زيادة البروتين والخضروات
2. ممارسة الرياضة بانتظام
مثل:
-
المشي 30 دقيقة يوميًا
يساعد على خفض السكر.
3. مراقبة مستوى السكر
بقياس السكر المنزلي:
-
على الريق
-
بعد الوجبات
4. الأنسولين
يوصف إذا لم يتحسن السكر رغم الحمية، وهو:
✔ آمن جدًا أثناء الحمل
✔ لا يؤذي الجنين
5. بعض الأدوية الفموية
مثل Metformin (حسب تقييم الطبيب).
النظام الغذائي المناسب لسكري الحمل
-
تناول 3 وجبات رئيسية + 2 سناكات
-
تجنب العصائر المحلاة
-
الابتعاد عن المعجنات والسكريات
-
إدخال الشوفان، البقوليات، الخضروات
-
اختيار خبز أسمر بدل الأبيض
طرق الوقاية من سكري الحمل
-
الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل
-
ممارسة الرياضة
-
تجنب الوجبات السريعة
-
متابعة السكر في بداية الحمل
-
تناول أطعمة متوازنة
-
تقليل الدهون الضارة
الخلاصة
سكري الحمل شائع وغير مخيف إذا تمت متابعته بشكل صحيح. التحكم في مستوى السكر عبر النظام الغذائي والرياضة ومراقبة الوزن يقلل بشكل كبير من المخاطر على الأم والجنين. ومع المتابعة الدورية، تتم معظم الولادات بشكل طبيعي وسليم.
المصادر الخارجية
-
Mayo Clinic – Gestational Diabetes Overview
https://www.mayoclinic.org/ -
Cleveland Clinic – Gestational Diabetes Causes & Treatment
https://my.clevelandclinic.org/ -
WebMD – Diabetes During Pregnancy
https://www.webmd.com/
Views: 1
