خفقان القلب أثناء الحمل

تُعد فترة الحمل مرحلة مليئة بالتغيرات الفسيولوجية العميقة التي تؤثر على جميع أعضاء الجسم، وعلى رأسها الجهاز الدوري والقلب. ومن بين الأعراض الشائعة والمقلقة التي قد تواجهها الحامل هي الشعور بـ “خفقان القلب”، وهو الإحساس بأن ضربات القلب سريعة جداً، أو قوية، أو غير منتظمة (كالرفرفة في الصدر).

في هذا الدليل الشامل، سنتعرف بالتفصيل على أسباب خفقان القلب عند الحامل، والتغيرات الطبيعية التي تطرأ على الدورة الدموية، بالإضافة إلى الطرق المنزلية للتعامل معه ومتى يكون مؤشراً على حالة تستدعي استشارة الطبيب.

لماذا يحدث خفقان القلب أثناء الحمل؟

في الغالبية العظمى من الحالات، يعود خفقان القلب إلى تكيف الجسم الطبيعي مع متطلبات نمو الجنين، وتكمن الأسباب الرئيسية وراء ذلك في العوامل التالية:

1. زيادة حجم الدم وضخ القلب

خلال فترة الحمل، يرتفع حجم الدم في جسم الأم بنسبة تتراوح بين 40% إلى 50% لتلبية احتياجات المشيمة والجنين بالأكسجين والمغذيات. هذا الارتفاع يفرض على القلب العمل بجهد أكبر، حيث تزداد كمية الدم التي يضخها في الدقيقة، وترتفع ضربات القلب الطبيعية بمعدل 10 إلى 20 نبضة إضافية في الدقيقة، مما يسبب الشعور بالخفقان.

2. التغيرات الهرمونية الحادة

يؤدي الارتفاع الحاد في هرموني البروجسترون والإستروجين إلى التأثير المباشر على الأوعية الدموية (إرخائها وتوسيعها) وعلى ضفيرة الأعصاب المنظمة لنبضات القلب، مما قد يتسبب في حدوث نوبات مفاجئة من الرفرفة أو التسارع.

3. فقر الدم (الأنيميا)

تتعرض الكثير من الحوامل لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. عندما تقل خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين، يضطر القلب إلى زيادة سرعة ضرباته وقوتها لتعويض هذا النقص وإيصال الأكسجين الكافي للأنسجة وللجنين.

4. القلق والتوتر النفسي

تترافق رحلة الحمل أحياناً مع ضغوط نفسية، خوف من الولادة، أو تقلبات مزاجية. يتسبب القلق في إفراز هرمون الأدرينالين، وهو محفز مباشر لتسارع نبضات القلب والشعور بالخفقان.

5. الإفراط في الكافيين أو الجفاف

شرب المنبهات (كالقهوة والشاي) بكميات زائدة، أو عدم تناول كميات كافية من السوائل (الجفاف)، يؤدي إلى اختلال توازن الأملاح في الجسم وزيادة استثارة عضلة القلب.

طرق منزلية آمنة للتعامل مع خفقان القلب

إذا كان خفقان القلب ناتجاً عن عوامل طبيعية ومؤقتة، يمكنكِ السيطرة عليه وتقليل حدته عبر اتباع الإجراءات التالية:

1. ممارسة تمارين التنفس العميق: عند الشعور بالنوبة، اجلسي في مكان مريح، وخذي شهيقاً عميقاً من الأنف لعدة ثوانٍ ثم اخرجيه ببطء من الفم (الزفير)؛ يساعد ذلك على تحفيز العصب الحائر وتخفيض سرعة ضربات القلب فوراً.

2. الترطيب المستمر وشرب الماء: احرصي على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم (لا تقل عن 8-10 أكواب) لمنع الجفاف واختلال الأملاح.

   إقرأ أيضا:لماذا يمنع التبرع بالدم أثناء الحمل؟ حماية طبية مصيرية للأم والجنين

3. تغيير وضعية الجسم: إذا كنتِ مستلقية على ظهركِ وتملكتكِ نوبة خفقان أو دوار، انقلبي فوراً على الجانب الأيسر. النوم على الظهر يجعل الرحم الثقيل يضغط على الوريد الأجوف السفلي، مما يعيق عودة الدم للقلب ويسبب التسارع؛ والنوم على الجانب الأيسر يحرر هذا الضغط فوراَ.

4. تجنب الكافيين والمنبهات: قللي من استهلاك القهوة، الشاي، والمشروبات الغازية، وامتنعي تماماً عن مشروبات الطاقة.

5. أخذ قسط كافٍ من الراحة: تجنبي الإجهاد البدني الشاق، واحرصي على النوم لساعات كافية لمساعدة جسمكِ على التعافي.

متى يكون خفقان القلب خطيراً وتجب استشارة الطبيب؟

رغم أن الخفقان غالباً ما يكون عرضاً حميداً ومؤقتاً، إلا أنه قد يشير أحياناً إلى مشكلة في القلب أو الغدة الدرقية. تجب مراجعة الطبيب فوراً أو التوجه للطوارئ إذا رافق الخفقان أي من الأعراض التالية:

• ضيق حاد وصعوبة في التنفس.

• ألم، ضغط، أو ثقل في منطقة الصدر يمتد للرقبة أو الذراع.

• شعور بالدوار الشديد، الدوخة، أو فقدان الوعي (الإغماء).

• استمرار نوبة التسارع لفترة طويلة دون توقف رغم الراحة.

  إقرأ أيضا:أسباب إفراز اللعاب أثناء الحمل: دليل للأسباب وطرق التخفيف الطبيعية

الإجراء الطبي المتوقع: عند استشارة الطبيب، قد يطلب إجراء فحص دم للتأكد من مستويات الحديد (الأنيميا) ووظائف الغدة الدرقية، بالإضافة إلى عمل تخطيط لقلب (ECG) أو تركيب جهاز “هولتر” لمراقبة النبض لمدة 24 ساعة للاطمئنان التام على سلامة التوصيل الكهربائي للقلب.

الأسئلة الشائعة حول خفقان القلب عند الحامل

هل خفقان القلب عند الحامل يؤثر على الجنين؟

خفقان القلب الفسيولوجي الطبيعي الناتج عن زيادة حجم الدم أو التوتر لا يؤثر مطلقاً على صحة الجنين أو نموه، فالجنين محمي داخل الرحم ويحصل على كفايته من الدم. الخطورة تكمن فقط إذا كان الخفقان عرضاً لمرض قلبي حاد أو أنيميا شديدة جداً تُهمل دون علاج.

هل كثرة الحركة تزيد من خفقان القلب للحامل؟

المجهود البدني الزائد أو الصعود السريع للدرج يرفع تلقائياً من حاجة عضلات الجسم للأكسجين، وبما أن قلب الحامل يعمل بالفعل بطاقته القصوى، فإن الحركة العنيفة ستؤدي سريعاً إلى شعور بالتسارع والخفقان. يُنصح دائماً بممارسة الأنشطة والرياضات الخفيفة (كالمشي) وبوتيرة هادئة ومتقطعة.

خاتمة

في الختام، يُعد خفقان القلب أثناء الحمل من الأعراض الشائعة التي تعكس حجم المجهود الاستثنائي الذي يبذله جسدكِ لرعاية وصناعة حياة جديدة. ورغم أنه قد يثير القلق والتوتر في البداية، إلا أن فهم أسبابه الفسيولوجية، مثل زيادة حجم الدم وتأثير الهرمونات، والاعتماد على خطوات الاسترخاء، وشرب المياه، والنوم على الجانب الأيسر، يساعدكِ على تجاوز هذه النوبات بسلام. حافظي على روتين المتابعة الدورية مع طبيبكِ، ولا تترددي في استشارته عند ظهور أي علامات إجهاد غير معتادة، لتنعمي برحلة حمل آمنة ومستقرة حتى ليلة استقبال طفلكِ الجديد.

Views: 3