خفقان القلب أثناء الحمل: لماذا يحدث؟ وهل يشكل خطورة على الأم والجنين؟

خفقان القلب أثناء الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها كثير من الحوامل، خاصة مع دخول الشهور الأولى أو الأخيرة.
قد تشعر الأم بأن قلبها:

• ينبض بسرعة

• أو بقوة أكثر من المعتاد

• أو يقفز فجأة

• أو يخفق بشكل غير منتظم

ورغم أن الإحساس مزعج وقد يسبب خوفًا شديدًا، إلا أن معظم حالات خفقان القلب أثناء الحمل طبيعية وغير خطيرة، وتحدث نتيجة تغيرات هرمونية وجسدية طبيعية تدعم الجنين ونموه.

في هذا المقال نشرح لك أسباب خفقان القلب أثناء الحمل، والعلامات الخطيرة، وكيفية علاجه، ومتى تحتاجين لزيارة الطبيبة.

---

أولًا: لماذا يحدث خفقان القلب أثناء الحمل؟

1) زيادة حجم الدم في جسم الحامل

خلال الحمل يزيد حجم الدم بنسبة تصل إلى:

• 40–50%

هذا يعني أن القلب يعمل أكثر لضخ الدم إلى:

• الرحم

  إقرأ أيضا:التهاب المسالك البولية أثناء الحمل

• المشيمة

• الجنين

مما يسبب تسارع نبض القلب.

---

2) التغيرات الهرمونية

هرمون البروجسترون يوسع الأوعية الدموية ويزيد سرعة الدورة الدموية، فيُجبر القلب على:

• النبض أسرع

• وضخ كميات أكبر من الدم

وهذا يسبب الخفقان.

---

3) القلق والتوتر

الحامل أكثر حساسية للمشاعر بسبب:

• هرمونات الحمل

• قلة النوم

• المخاوف من الحمل والولادة

كل هذا يساهم في زيادة نبض القلب.

---

4) فقر الدم (الأنيميا)

من أكثر الأسباب شيوعًا للخفقان.
عندما ينخفض الحديد:

• يقل الأكسجين في الدم

• فيضطر القلب للعمل بجهد أكبر لتعويض ذلك

فتشعر الأم بالخفقان والدوخة.

---

5) انخفاض سكر الدم

يحدث خاصة إذا:

• تأخرت الوجبات

  إقرأ أيضا:أسباب العقم الأكثر شيوعاً عند النساء: دليل شامل حول العوامل والتشخيص والعلاج

• أو لم تأكل الأم جيدًا

فيؤدي إلى:

• تعرق

• رجفة

• خفقان قوي

---

6) قلة النوم والإرهاق

السهر وقلة الراحة تشعل الجهاز العصبي وبالتالي تزيد نبضات القلب.

---

7) الجفاف

قلة شرب الماء تؤدي إلى:

• تسارع القلب

• دوخة

• جفاف الفم

---

8) تناول الكافيين بكثرة

مثل:

• القهوة

• الشاي

• مشروبات الطاقة

وقد يكون القلب حساسًا جدًا للكافيين أثناء الحمل.

---

9) فرط نشاط الغدة الدرقية

إذا كانت الغدة نشيطة أكثر من اللازم، تسبب:

• خفقان

• فقدان وزن

• رعشة

وتحتاج متابعة طبية.

إقرأ أيضا:النزيف المهبلي أثناء الحمل: دليل شامل حول الأسباب والمخاطر والإرشادات

---

ثانيًا: أنواع خفقان القلب أثناء الحمل

1) تسارع نبضات القلب العادية

غالبًا يكون:

• آمنًا

• مؤقتًا

• ويختفي مع الراحة

---

2) خفقان مصحوب بدوخة أو ضيق نفس

يحتاج تقييمًا طبيًا.

---

3) اضطراب نبضات القلب (Arrhythmia)

في حالات معينة قد تكون نبضات القلب غير منتظمة تمامًا.

---

ثالثًا: هل خفقان القلب يشكل خطرًا على الحمل؟

في 90% من الحالات…
الخفقان أثناء الحمل طبيعي تمامًا وغير خطير.

لكن قد يكون خطرًا إذا صاحبه:

• ألم أو ضغط في الصدر

• ضيق نفس شديد

• تورم القدمين

• إغماء

• نبض غير منتظم بشكل واضح

• تسارع شديد ومستمر

هذه قد تدل على:

• مشكلة في الغدة

• اضطراب قلب

• أنيميا شديدة

• أو نقص سوائل حاد

وتحتاج تقييمًا فوريًا.

---

رابعًا: كيفية تخفيف خفقان القلب أثناء الحمل

1) التنفس العميق

أخذ نفس بطيء وعميق يقلل الخفقان خلال دقائق.

---

2) شرب الماء بكثرة

الماء يحافظ على:

• ضغط الدم

• سريان الدم

• ترطيب الجسم

ويقلل الخفقان بشكل كبير.

---

3) تناول وجبات صغيرة

الأكل الخفيف المنتظم يمنع انخفاض السكر.

---

4) تجنب الكافيين

يكفي كوب واحد من القهوة يوميًا أو إيقافها تمامًا إذا لاحظتِ زيادة الخفقان.

---

5) النوم الجيد

8 ساعات يوميًا تساعد على استقرار ضربات القلب.

---

6) مكملات الحديد عند الحاجة

إذا كانت الأم تعاني من فقر الدم.

---

7) ممارسة المشي الخفيف

ينشط الدورة الدموية ويقلل القلق والتوتر.

---

8) تجنب الوقوف المفاجئ

لأنه قد يسبب تسارع القلب.

---

9) الراحة عند الشعور بالخفقان

توقفي عن أي مجهود واجلسي حتى يعود النبض لطبيعته.

---

خامسًا: متى يجب زيارة الطبيبة فورًا؟

عند ظهور أي من الأعراض التالية:

• ألم أو ثقل في الصدر

• ضيق نفس شديد

• خفقان يستمر أكثر من 10–15 دقيقة

• دوخة قوية أو إغماء

• تورم في الرجلين

• خفقان مع صداع شديد (قد يشير لارتفاع الضغط)

• تاريخ مرضي للقلب

هذه الحالات تحتاج تقييمًا سريعًا.

---

الأسئلة الشائعة حول خفقان القلب أثناء الحمل

1. هل الخفقان طبيعي في الشهر الأول؟

نعم، ويحدث بسبب التغيرات الهرمونية والغثيان.

---

2. هل الخفقان يدل على حمل بتوأم؟

ليس دليلًا مباشرًا، لكن الحمل بتوأم يزيد ضغط القلب.

---

3. هل الخفقان يؤثر على الجنين؟

الخفقان الطبيعي لا يؤثر إطلاقًا.

---

4. هل فقر الدم يسبب الخفقان؟

نعم، وهو من الأسباب الشائعة جدًا.

---

5. هل المشي يزيد أو يقلل الخفقان؟

المشي الخفيف يقلله… المجهود الشديد يزيده.

---

6. هل الغدة الدرقية تسبب خفقانًا؟

نعم، إذا كان نشاطها زائدًا.

---

7. هل الخفقان علامة خطر في الشهر التاسع؟

غالبًا طبيعي بسبب وزن الجنين، إلا إذا ترافق مع أعراض شديدة.

---

8. هل شرب القهوة يسبب خفقانًا؟

نعم لدى بعض الحوامل، خاصة في الشهور الأولى.

---

الخاتمة

خفقان القلب أثناء الحمل من الأعراض الشائعة وغير الخطيرة في معظم الأحيان، ويحدث نتيجة التغيرات الطبيعية التي يمر بها جسم الأم لدعم نمو الجنين.
ومع الاهتمام بالغذاء الجيد، شرب الماء، تجنب القهوة، النوم الكافي، والراحة عند الحاجة—يمكن السيطرة على الخفقان بسهولة.

أما إذا كان الخفقان شديدًا أو مصحوبًا بأعراض غير طبيعية، فمن المهم مراجعة الطبيبة للاطمئنان.

تذكري… جسمك يعمل بجهد مضاعف لدعم حياة جديدة بداخلك، وكل ما تشعرين به جزء من هذه الرحلة الجميلة.

Views: 3