الوسواس القهري عند المراهقين

الوسواس القهري عند المراهقين هو اضطراب نفسي يجعل المراهق يعاني من أفكار مزعجة ومتكررة تجبره على تكرار أفعال معينة لتهدئة التوتر. قد يظهر على شكل وساوس متعلقة بالنظافة، الترتيب، الأفكار المخيفة، أو الحاجة للتأكد المستمر. ورغم أن الوسواس قد يكون مرهِقًا، إلا أن علاجه ممكن ويحقق نتائج ممتازة عند التدخل المبكر.

---

ما هو الوسواس القهري عند المراهقين؟

هو اضطراب يتضمن:

• وساوس: أفكار متكررة ومزعجة لا يستطيع المراهق تجاهلها

• أفعال قهرية: سلوكيات يكررها المراهق لتخفيف قلقه

مثل:

• غسل اليدين مرات كثيرة

• إعادة قفل الباب

• ترتيب الأشياء بدقة مبالغ فيها

• تكرار كلمات أو صلوات داخلية

---

أسباب الوسواس القهري عند المراهقين

1. العوامل الوراثية

قد يزيد احتمال الإصابة إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الوسواس.

2. التغيرات الدماغية

اختلال في كيمياء الدماغ يؤثر على طريقة معالجة الأفكار.

إقرأ أيضا:اكتئاب المراهقين: أعراض تدعو للقلق

3. الضغوط النفسية

مثل:

• مشاكل المدرسة

• القلق الاجتماعي

• التنمر

• الخلافات الأسرية

4. الاستعداد النفسي

المراهقون الأكثر حساسية أو قلقًا معرضون أكثر للإصابة.

5. التحولات الهرمونية

التغيرات الهرمونية تزيد القلق والتوتر.

---

أعراض الوسواس القهري عند المراهقين

أولًا: الوساوس (أفكار متكررة ومزعجة)

مثل:

• الخوف من التلوث

• أفكار عدوانية أو مخيفة

• أفكار مبالغ فيها حول الأخطاء

• شك مستمر في نظافة الأشياء

ثانيًا: الأفعال القهرية (سلوكيات لتخفيف القلق)

مثل:

• غسل اليدين بشكل مبالغ

• إعادة ترتيب الأشياء

• التأكد من القفل أو الأجهزة

• العدّ أو التكرار

• تجنب أماكن أو أشخاص معينين

  إقرأ أيضا:سلبيات كثرة استخدام المراهقين لهواتفهم

أعراض أخرى مصاحبة:

• قلق شديد

• غضب سريع

• عزلة اجتماعية

• انخفاض التركيز

• إرهاق نفسي

---

كيف يؤثر الوسواس القهري على حياة المراهق؟

• صعوبة في الدراسة

• ضعف الثقة بالنفس

• انعدام التركيز

• مشاكل نوم

• تجنب الأنشطة الاجتماعية

• إحراج أو خوف من نظرة الآخرين

العلاج المبكر يحميه من تأثيره الطويل.

---

تشخيص الوسواس القهري عند المراهقين

يتم التشخيص بواسطة مختص نفسي عبر:

• تقييم الوساوس والأفعال

• ملاحظة السلوك اليومي

• مقابلة الأسرة

• استبعاد القلق والاكتئاب المصاحب

---

علاج الوسواس القهري عند المراهقين

1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

هو العلاج الأكثر فعالية، ويعلم المراهق:

إقرأ أيضا:التثدي عند المراهقين: الأسباب والعلاج

• كيفية التحكم بالأفكار

• كيفية مواجهة الخوف دون القيام بالسلوك القهري

2. التعرض ومنع الاستجابة (ERP)

تقنية تساعد المراهق على التعرض للمخاوف تدريجيًا دون القيام بالسلوك القهري.

3. العلاج الدوائي

يستخدم في الحالات المتوسطة والشديدة تحت إشراف طبيب نفسي:

• أدوية SSRIs (مثل السيرترالين)
  لكن لا تُصرف إلا عند الضرورة.

4. دعم الأسرة

يجب عدم:

• تعزيز الأفعال القهرية

• الاستجابة لمخاوف المراهق وتأكيدها

• السخرية من حالته

بل تشجيعه على العلاج خطوة بخطوة.

5. تقليل التوتر

عبر:

• الرياضة

• النوم الكافي

• تقليل السوشيال ميديا

• تمارين التنفس

---

متى يجب زيارة مختص؟

• إذا أثرت الوساوس على الدراسة

• إذا استهلكت وقتًا طويلًا يوميًا

• إذا تسببت بعزلة أو اكتئاب

• إذا كانت الأفعال القهرية خارج السيطرة

• إذا ظهر يأس أو أفكار سلبية

كلما كان التدخل أسرع، كانت نسبة التحسن أعلى.

---

الخاتمة

الوسواس القهري عند المراهقين اضطراب يمكن علاجه والسيطرة عليه بسهولة عند اكتشافه مبكرًا. الدعم الأسري، والعلاج السلوكي، وتقليل الضغوط يساعدون المراهق على استعادة حياته الطبيعية والعيش بثقة وراحة نفسية.

---

المصادر الخارجية

1. Mayo Clinic – Obsessive-compulsive disorder (OCD)
   https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obsessive-compulsive-disorder/symptoms-causes/syc-20354432

2. Cleveland Clinic – OCD in Teens
   https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9576-obsessive-compulsive-disorder

3. WebMD – Understanding OCD in Teenagers
   https://www.webmd.com/mental-health/obsessive-compulsive-disorder/teen-ocd

Views: 3