الفحص المنزلي لسرطان الثدي: دليل شامل للنساء

يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء حول العالم. يلعب الكشف المبكر دورًا حاسمًا في زيادة فرص الشفاء والنجاة من هذا المرض. بالإضافة إلى الفحوصات الطبية الدورية، يمكن للنساء إجراء فحص منزلي للثدي بانتظام للمساعدة في الكشف عن أي تغييرات غير طبيعية قد تكون مؤشرًا على الإصابة بسرطان الثدي.

ما هو الفحص المنزلي للثدي؟

الفحص المنزلي للثدي هو عملية بسيطة يمكن للمرأة القيام بها بنفسها لفحص ثدييها بحثًا عن أي كتل أو تغيرات غير طبيعية. يوصى بإجراء هذا الفحص شهريًا، عادةً بعد انتهاء الدورة الشهرية بـ 5-7 أيام، حيث يكون الثدي أقل تورمًا وألمًا.

أهمية الفحص المنزلي للثدي

• الكشف المبكر: يساعد الفحص المنزلي في الكشف المبكر عن سرطان الثدي، مما يزيد من فرص العلاج الناجح.
• التعرف على التغيرات الطبيعية: يساعد الفحص المنتظم على التعرف على التغيرات الطبيعية التي تحدث في الثدي خلال الدورة الشهرية ومع التقدم في العمر.
• زيادة الوعي: يزيد الفحص المنزلي من وعي المرأة بصحة ثدييها ويشجعها على طلب الرعاية الطبية في حالة ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية.

خطوات الفحص المنزلي للثدي

1. الفحص البصري: قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك بعناية. ابحثي عن أي تغييرات في الحجم أو الشكل أو لون الجلد أو الحلمة. ارفعي ذراعيك فوق رأسك وافحصي مرة أخرى.
2. الفحص باللمس: استلقي على ظهرك وضعي وسادة تحت كتفك الأيمن. استخدمي أطراف أصابع يدك اليسرى للفحص الدائري للثدي الأيمن. اضغطي بلطف ولكن بثبات، وابدئي من الخارج وحركي أصابعك في دوائر صغيرة باتجاه الحلمة. كرري العملية مع الثدي الأيسر.
3. الفحص تحت الإبط: افحصي منطقة الإبطين بحثًا عن أي كتل أو تورم.

اقرئي ايضا : ثر اللبن

ماذا تفعلين إذا لاحظتِ تغييرات غير طبيعية؟

إذا لاحظتِ أي تغييرات غير طبيعية في ثدييك، مثل وجود كتلة أو تغير في شكل الثدي أو إفرازات من الحلمة، فمن المهم استشارة الطبيب على الفور. لا يعني وجود تغييرات غير طبيعية بالضرورة الإصابة بسرطان الثدي، ولكن من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد الخطوات التالية.

الفحص المنزلي لا يغني عن الفحوصات الطبية الدورية

يجب التأكيد على أن الفحص المنزلي للثدي لا يغني عن الفحوصات الطبية الدورية، مثل التصوير الشعاعي للثدي (الماموجرام) والموجات فوق الصوتية. هذه الفحوصات أكثر دقة في الكشف عن سرطان الثدي في مراحله المبكرة.

نصائح إضافية

• افحصي ثدييك بانتظام في نفس الوقت من كل شهر.
• إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو مخاوف، فلا تترددي في استشارة طبيبك.
• لا داعي للقلق إذا لم تجدي أي شيء غير طبيعي، ولكن استمري في إجراء الفحص بانتظام.

الخلاصة

الفحص المنزلي للثدي هو أداة قيمة للكشف المبكر عن سرطان الثدي. بتخصيص بضع دقائق كل شهر لإجراء هذا الفحص، يمكنك المساهمة في حماية صحتك والحفاظ على سلامتك. تذكري أن الفحص المنزلي لا يغني عن الفحوصات الطبية الدورية، ولكن يمكن أن يكون إضافة مهمة لخطة الرعاية الصحية الخاصة بك.