الدورة الشهرية بعد الحمل

الدورة الشهرية بعد الحمل

تُعدّ فترة ما بعد الولادة فترةً مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية للمرأة، ومن ضمن هذه التغيرات، عودة الدورة الشهرية. قد تختلف طبيعة الدورة الشهرية بعد الحمل وتوقيت عودتها من امرأة لأخرى، مما يثير العديد من التساؤلات والقلق. في هذا المقال، سنتناول كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية بعد الحمل، من التوقيت المتوقع، إلى التغيرات المحتملة، وصولًا إلى نصائح للتعامل معها.

متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟

لا يوجد وقت محدد يناسب جميع النساء لعودة الدورة الشهرية بعد الولادة. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي تؤثر على ذلك، منها:

• الرضاعة الطبيعية: تلعب الرضاعة الطبيعية دورًا كبيرًا في تأخير عودة الدورة الشهرية. فإفراز هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب، يثبط عمل الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
• نوع الولادة: قد تعود الدورة الشهرية بشكل أسرع لدى النساء اللاتي ولدن ولادة طبيعية مقارنة بالنساء اللاتي خضعن لولادة قيصرية.
• الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل مشاكل الغدة الدرقية، قد تؤثر على عودة الدورة الشهرية.

بشكل عام، يمكن توقع عودة الدورة الشهرية خلال 6 إلى 8 أسابيع بعد الولادة إذا كانت المرأة لا ترضع طبيعيًا. أما إذا كانت المرأة ترضع طبيعيًا، فقد تستغرق عودة الدورة الشهرية عدة أشهر، وقد تصل إلى سنة أو أكثر في بعض الحالات.

تغيرات محتملة في الدورة الشهرية بعد الحمل

قد تلاحظ المرأة بعض التغيرات في طبيعة الدورة الشهرية بعد الحمل، منها:

• عدم انتظام الدورة: قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة في الأشهر الأولى بعد الولادة، حيث قد تكون الفترة بين الدورات أقصر أو أطول من المعتاد.
• غزارة الطمث: قد يكون الطمث أغزر من المعتاد في الأشهر الأولى بعد الولادة.
• تقلصات الدورة: قد تكون تقلصات الدورة الشهرية أكثر أو أقل حدة من قبل الحمل.

نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية بعد الحمل

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع الدورة الشهرية بعد الحمل:

• الصبر: تحلي بالصبر، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها.
• الراحة: احرصي على الحصول على قسط كاف من الراحة، فالراحة تساعد على تنظيم الهرمونات.
• التغذية الصحية: تناولي غذاءً صحيًا ومتوازنًا، فالغذاء الصحي يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
• ممارسة الرياضة: مارسي الرياضة بانتظام، فالرياضة تساعد على تنظيم الهرمونات وتحسين المزاج.
• استشارة الطبيب: إذا كنتِ تعانين من أي مشاكل، فلا تترددي في استشارة الطبيب.

اقرئي ايضا : حساسية الجلد بعد الولادة

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التالية:

• نزيف مهبلي غزير: إذا كان النزيف المهبلي أغزر من المعتاد، أو إذا كنتِ تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين.
• ألم شديد: إذا كنتِ تشعرين بألم شديد في البطن أو الحوض.
• أعراض أخرى: إذا كنتِ تعانين من أي أعراض أخرى تثير قلقك، مثل الحمى أو القشعريرة أو الدوخة.

خلاصة

تُعدّ عودة الدورة الشهرية بعد الحمل عملية طبيعية، ولكنها قد تختلف من امرأة لأخرى. من المهم التحلي بالصبر، والاهتمام بالصحة الجسدية والعاطفية، واستشارة الطبيب عند الحاجة.

Views: 0