الدوخة في سن اليأس

الدوخة في سن اليأس هي عرض شائع يصيب نسبة كبيرة من النساء أثناء الفترة الانتقالية وما بعد انقطاع الطمث، وتتميز بشعور بالدوار أو عدم التوازن أو الإغماء الخفيف. غالباً ما تكون مرتبطة بتغييرات هرمونية طبيعية، لكنها قد تشير في بعض الحالات إلى أسباب أخرى تستدعي تقييماً طبياً.

تعريف الدوخة في سن اليأس

تشمل الدوخة شعوراً بالدوران (الدوار الحقيقي – Vertigo) أو عدم الاستقرار، وقد تكون مؤقتة أو متكررة. في سن اليأس، تزداد حدوثها بسبب تقلبات الهرمونات، وتصيب حوالي 30-50% من النساء في هذه المرحلة.

الأسباب الشائعة للدوخة في سن اليأس

ترتبط الدوخة بشكل أساسي ب:

• تقلبات هرمون الإستروجين: يؤثر على تنظيم ضغط الدم والدورة الدموية في الأذن الداخلية والدماغ، مما يسبب دواراً.
• الهبات الساخنة: توسع الأوعية الدموية المفاجئ يؤدي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم، مسبباً دوخة.
• اضطرابات النوم والإرهاق: الناتجة عن التعرق الليلي، مما يقلل من التروية الدموية للدماغ.
• انخفاض مستويات السكر في الدم أو تغييرات في التمثيل الغذائي.
• أسباب أخرى مرتبطة: جفاف الجسم، نقص الحديد، أو مشكلات في الأذن الداخلية (مثل التهاب العصب الدهليزي).
• عوامل غير هرمونية: اضطرابات الغدة الدرقية، انخفاض ضغط الدم، أو أدوية معينة.

الأعراض المصاحبة ومتى تكون الحالة خطيرة

تشمل الأعراض المصاحبة:

• دوخة مفاجئة أو مستمرة، مع غثيان أو قيء في بعض الحالات.
• طنين في الأذنين أو فقدان توازن.
• إرهاق، صداع، أو خفقان قلب.

تُعتبر الدوخة مقلقة وتستدعي استشارة فورية إذا:

• صاحبتها إغماء أو سقوط.
• كانت مصحوبة بألم صدري، ضيق تنفس، أو تغييرات في الرؤية (قد تشير إلى مشكلات قلبية أو عصبية).
• استمرت لفترات طويلة أو تكررت بشكل متزايد.

طرق التشخيص

يبدأ التشخيص بـ:

• جمع التاريخ الطبي والأعراض المرتبطة بسن اليأس.
• فحص سريري لضغط الدم والتوازن.
• فحوصات دم لقياس الهرمونات، مستويات الحديد، أو وظائف الغدة الدرقية.
• في الحالات المعقدة: فحوصات للأذن الداخلية أو تصوير للدماغ.

خيارات العلاج المتاحة

يعتمد العلاج على السبب والشدة:

• تغييرات نمط الحياة: شرب كميات كافية من السوائل، تجنب الوقوف المفاجئ، نظام غذائي متوازن غني بالملح إذا انخفض الضغط.
• علاج هرموني بديل (HRT): يساعد في توازن الهرمونات وتقليل الدوخة الناتجة عن التقلبات.
• أدوية للأعراض: مضادات الدوار (مثل البيتاهيستين) أو أدوية لضغط الدم إذا لزم.
• علاجات داعمة: تمارين توازن أو علاج طبيعي لمشكلات الأذن الداخلية.

نصائح للوقاية والتعامل اليومي

• الحفاظ على ترطيب الجسم وتناول وجبات منتظمة لتجنب انخفاض السكر.
• ممارسة الرياضة المعتدلة مثل المشي أو اليوغا لتحسين الدورة الدموية.
• تجنب المحفزات مثل الكافيين أو الوقوف لفترات طويلة.
• الاستلقاء مع رفع الساقين عند الشعور بالدوخة.
• متابعة ضغط الدم بانتظام في المنزل.

خاتمة

الدوخة في سن اليأس غالباً ما تكون عرضاً مؤقتاً ناتجاً عن التغييرات الهرمونية، ويمكن السيطرة عليها بفعالية من خلال تعديلات نمط الحياة أو العلاج المناسب، مما يساهم في تحسين التوازن والراحة اليومية. معظم النساء يلاحظن تحسناً مع الوقت أو العلاج. هذه المعلومات تهدف إلى التثقيف العام فقط، ويُنصح دائماً باستشارة طبيب نسائية أو طبيب أعصاب متخصص لتقييم الحالة الشخصية واستبعاد أسباب أخرى، حيث تختلف شدة الأعراض والأسباب من امرأة لأخرى.

Views: 2