ما هو تحجّر بطن الحامل؟

تحجر البطن هو شعور بشد أو صلابة مفاجئة في منطقة البطن لثوانٍ أو دقائق، وقد يكون مصحوبًا بانقباضات خفيفة. يحدث في مختلف مراحل الحمل، لكنه يكثر في الثلث الثاني والثالث. السبب قد يكون بسيطًا وطبيعيًا، أو علامة تحتاج متابعة إذا تكرر بقوة.

أسباب تحجر بطن الحامل (أشهر الأسباب الشائعة)

1. تقلصات براكستون هيكس (الطلق الكاذب)

أكثر سبب شائع لتحجر البطن.
تظهر عادة:

• في الثلث الثاني والثالث

• غير منتظمة

• غير مؤلمة غالبًا

وهي مجرد تدريب للرحم على الولادة.

2. كبر حجم الجنين وضغطه على الرحم

مع نمو الجنين يزداد الضغط على:

• عضلات البطن

• أربطة الرحم

• أسفل الظهر

مما يؤدي إلى شد وتحجر واضح.

3. الجفاف وقلة شرب الماء

الجفاف يزيد من:

• تقلصات الرحم

  إقرأ أيضا:تضخم الكلى أثناء الحمل: الأسباب والأعراض والعلاج

• تحجر البطن

• ألم الجانبين

لأن السوائل مهمة لارتخاء العضلات.

4. امتلاء المثانة

المثانة الممتلئة تضغط على الرحم وتسبب:

• تحجر مفاجئ

• انقباضات خفيفة

ويتحسن بعد التبول.

5. الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة

الوضعيات الخاطئة أو الجلوس مدة طويلة تؤدي إلى:

• شد عضلي

• صلابة في البطن

6. حركة الجنين القوية

الحركات القوية أو التقلبات قد تسبب شدًا مؤقتًا.

7. العلاقة الزوجية

بعد العلاقة قد يحدث:

• تحجر خفيف

• انقباضات بسيطة
  بسبب هرمون الأوكسيتوسين.

8. الإمساك أو غازات البطن

ضغط الأمعاء على الرحم يؤدي إلى:

• تحجر

• ألم جانبي

  إقرأ أيضا:تجلط الدم أثناء الحمل: الأسباب، الأعراض، والإدارة الطبية

• انتفاخ

9. الضغط النفسي والتوتر

القلق يُحفّز هرمون الأوكسيتوسين مما يزيد التقلصات.

أسباب تحجر بطن الحامل الخطيرة (يجب الانتباه لها)

1. الولادة المبكرة

إذا حدث التحجر مع:

• ألم مستمر

• انقباضات منتظمة

• نزول ماء

• ضغط على الحوض

فقد تكون بداية ولادة قبل موعدها.

2. انفصال المشيمة المبكر

علاماته:

• ألم قوي

• تحجر شديد

• نزيف

هذه حالة طارئة.

3. التهاب في المسالك البولية

يسبب:

• تحجر

• حرقان بول

• ألم أسفل البطن

متى يكون تحجر البطن طبيعيًا؟

يكون طبيعيًا إذا:

• غير منتظم

• خفيف

• بدون ألم قوي

• يختفي بالراحة أو شرب الماء

علامات تستدعي زيارة الطبيب فورًا

• تحجر مؤلم ومتكرر

• تحجر مصحوب بنزيف

• تحجر مع نزول ماء

• تحجر مع قلة حركة الجنين

• حمى أو قشعريرة

• ألم حاد مستمر أكثر من ساعة

كيفية تخفيف تحجر بطن الحامل (طرق آمنة وسهلة)

1. شرب الماء بكثرة

لمنع الجفاف وتقليل التقلصات.

2. تغيير وضعية الجسم

• الوقوف إذا كنتِ جالسة

• الجلوس إذا كنتِ واقفة

3. حمام دافئ

يساعد على ارتخاء العضلات.

4. مساج خفيف للبطن

مع حركات دائرية لطيفة.

5. الراحة وتجنب الإجهاد

التعب يزيد الانقباضات.

6. تفريغ المثانة باستمرار

خصوصًا قبل النوم.

الخلاصة

تحجر بطن الحامل عرض شائع وطبيعي في كثير من الأحيان، ويحدث بسبب التقلصات الخفيفة أو الجفاف أو ضغط الجنين. لكن إذا كان التحجر قويًا ومؤلمًا أو منتظمًا، فيجب مراجعة الطبيب لاستبعاد الولادة المبكرة أو أي مشكلة صحية. الراحة وشرب الماء عادةً تحسن الحالة بشكل واضح.

المصادر الخارجية

1. Mayo Clinic – Pregnancy contractions and signs
   https://www.mayoclinic.org/

2. Cleveland Clinic – Braxton Hicks contractions
   https://my.clevelandclinic.org/health/articles

3. WebMD – Pregnancy tightening and abdominal pain
   https://www.webmd.com/baby

Views: 0